Elastyczne reagowanie na trudności, krytykę, niepewność i sytuacje poza kontrolą.
Praca, która zaczyna się od konkretu
Odporność psychiczna to nie twardość. To zdolność do odzyskiwania równowagi, kiedy plan nie wychodzi, pojawia się krytyka albo brakuje pewności.
Co znajdziesz w środku?
- koło wpływu
- strategie radzenia sobie
- wspierające zdania i mantra
- przeformułowanie krytyki
- zrównoważone myślenie oraz rozwiązywanie problemów
Jak pracować z materiałem?
- Wybierz temat, który jest najważniejszy właśnie teraz.
- Wypełnij ćwiczenie bez presji na idealną odpowiedź.
- Zapisz jeden wniosek i jeden mały krok do sprawdzenia.
- Wróć do materiału po kilku dniach.
Dla kogo?
Dla osób pracujących nad sobą oraz dla specjalistów — psychologów, terapeutów, coachów i pedagogów — którzy chcą korzystać z czytelnych arkuszy w pracy z klientem. Zakres wykorzystania zawodowego będzie opisany w licencji finalnej wersji produktu.
Format
Produkt cyfrowy PDF, docelowo przygotowany do pobrania i wydruku. Nie jest to produkt fizyczny.
Ważna informacja
Materiał ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie służy do diagnozowania ani leczenia i nie zastępuje konsultacji z uprawnionym specjalistą.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.